Hemmeligheten bak en god suppe ligger i kraften. Har du god kraft som utgangspunkt er det lite som kan gå feil. Ferske reker er alltid godt, men det mange ikke vet er at det er aller best om vinteren! Rekene trives nemlig ekstra godt i kaldt vann. De blir mer “fast i fisken” og har mer smak… Og etter du har kost deg med reker i sesong, må du ikke finne på å kaste skallet! Rekeskallet er basen til supergod kraft til fiskesuppe, saus eller annet.
Du trenger ikke å lage kraften samme dag som du har spist rekene. Ha rekeskallene (med hoder og eventuelt rogn) i en frysepose og oppbevar dem i fryseren til du har lyst til å ta deg tid til å lage kraft. I tillegg til at det er utrolig enkelt og godt, bidrar du også til mindre matsvinn. Vinn – vinn.
Rekeskall fra ca. 500g ferske reker, frosne eller ferske
1 gulrot
1/2 løk
5-6 dl vann
Frisk persille, kan sløyfes
Fremgangsmåte
Del løk og gulrot i grove biter. Varm opp litt olje i en stor kjele og fres løk og gulrot til løken begynner å bli blank. Tilsett rekeskall og la det hele frese i ytterligere 2-3 minutter. Hell på vann til det dekker skallene og kok opp. Skru ned varmen og la kraften småkoke i 30-60 minutter. Bruk gjerne en skje til å skumme av underveis for å få en mer klar og fin kraft. Sil kraften gjennom en finmasket sil/dørslag.
Nå kan du fryse ned kraften/lage suppe på den. Har du derimot god tid, kan du ha kraften tilbake i kjelen og la den koke på middels varme, slik at noe av vannet fordamper. Du vil da få en mer konsentrert og dermed mer smaksrik kraft. Hell kraften i egnet emballasje og oppbevar i fryseren. Jeg liker å fryse ned kraft i porsjonsposer. Da tar den lite plass i fryseren, i tillegg til at du tine akkurat den mengden du trenger.
Dette brødet ble utrolig godt! Oppskriften fant jeg her, på bloggen til FruTimian, så det er på ingen måte min idé/oppskrift. Jeg har imidlertid gjort noen små justeringer, men ved å trykke på lenken ovenfor kommer du rett til originaloppskriften. Jeg har prøvd å lage brødet både med og uten egne justeringer, og vil tørre å påstå at både smak og konsistens blir veldig bra i begge tilfeller. Grunnen til at jeg ville endre på den var rett og slett at jeg ønsket et grovere, mer næringsrikt og mer mettende brød.
Brødet er utrolig godt til diverse oster – både myke og faste – men det gjør seg også overraskende godt til annet søtt og salt pålegg, som for eksempel honning eller kjøttpålegg. Her har jeg servert brødet med en smaksrik ost med havsalt og ramsløk fra Langesund Ostemakeri. Litt akevittgele og en valnøtt på toppen av det hele setter virkelig kronen på verket…
100g fibra fullkornsmel (eller annet finmalt grovmel)
En liten håndfull grovhakkede valnøtter (for en ekstra spennende crunch og smak, kan sløyfes)
3/4 ts natron
3/4 ts bakepulver
3 egg
60g melk
50g kesam, mager eller original
Oppskrift
Sett ovnen på 180 grader. Riv gulrøtter på den grove siden av rivjernet og ha dem i en bolle sammen med olivenolje, honning og tørket timian. Bland godt og fordel massen utover et stekebrett kledd med bakepapir. Stek ved 180 grader i totalt 12-13 minutter. Rør i massen etter de første 5 minuttene.
I mellomtiden kan du gjøre klart resten: bland alt det tørre i en stor bakebolle. I en annen bolle pisker du lett sammen egg, melk og kesam.
La gulrotmassen avkjøles litt før du blander dem med de tørre ingrediensene. Tilsett deretter væskeblandingen og rør deigen raskt sammen. Ikke rør mer enn nødvendig, bare akkurat nok til at du får en jevn masse.
Hel røren i en liten brødform kledd med bakepapir og stek brødet nederst i ovnen ved 180 grader i 40-50 minutter, eller til du kan stikke i brødet med en kakepinne og den kommer ut ren. Eventuelt kan du ta brødet ut av formen etter 40 minutter og la det ettersteke ca. 5 minutter uten brødform på rist. La brødet avkjøles helt på en bakerist før du skjærer i det.
Brødet er aller best ferskt, men egner seg også godt til frysing. Skjær hele brødet i passe tykke skiver, legg det i en tett frysepose og frys ned alt brødet du ikke skal spise samme dagen umiddelbart. Tines enten på kjøkkenbenken, i brødrister eller i ovn.
Hjemmelaget kremost er noe jeg har hatt lyst til å prøve ut lenge. Hvorfor jeg ikke har prøvd det før nå har jeg ikke svar på, men det blir i hvert fall ikke lenge til neste gang! Det var nemlig utrolig enkelt. Idéen kommer fra Maj-Britt som står bak bloggen Spiselandslaget. Kremosten kan varieres i det uendelige. Her har jeg laget en variant med friske urter og sitronsaft, men du kan også krydre med for eksempel røkt paprika, hvitløk eller det du måtte ønske, eller ha den naturell.
Når du lager kremost av kefir på denne måten, vil du sitte igjen med to fine produkter – nemlig kremost og myse. Mysen (den klare væsken som blir igjen i skålen) kan brukes til mye, så ikke kast den! Se tips til bruk av myse nederst i innlegget.
Dag 1: Plasser en finmasket sil/dørslag over en bolle og legg et rent kjøkkenhåndkle (uten skyllemiddel!) i silen. Rist godt på kefirkartongen før du heller ca. 5 dl kefir over i kjøkkenhåndklet. Dekk til med plast, og la stå på kjøkkenbenken i 10-18 timer. Mysen vil nå skille seg fra ostemassen.
Dag 2: Synes du kremosten virker for fuktig kan du la den stå og renne av seg litt til. Løft kremosten ut av kjøkkenhåndklet. Smak til med friske urter, salt og pepper og frisk sitronsaft.
Oppbevar kremosten i en tett boks/glass i kjøleskapet.
Myse – oppbevaring og bruksområder:
Myse er både sunt og næringsrikt. Hell mysen over på et rent glass med tett lokk og oppbevar i kjøleskap. Den holder seg lenge, faktisk i flere måneder. Mysen kan erstatte melk/vann i en rekke oppskrifter. Mine beste forslag til bruk av myse er:
Erstatt noe av væsken i havregrøten med myse
Bruk myse istedenfor vann i rundstykker, brød, loff, surdeigsbrød o.l.
Lag hjemmelaget ricotta (dette krever imidlertid at du har mye myse)
Dessertquesedillas er utrolig godt og veldig lettvint. Hvor sunt du vil gjøre det er opp til deg – godt blir det uansett. Her har jeg brukt tortillalefser med fullkorn, men bruk gjerne fine lefser for å få enda mer “dessertopplevelse”. Jeg fyller lefsene med naturell (hjemmelaget) kremost, noen skiver myk og smaksrik ost, ferske jordbær og banan. Etter min smak er det ikke nødvendig med ekstra sødme, men dryss gjerne over litt melis/sukker før du bretter lefsene sammen og steker dem i pannen.
Naturell Philadelphia eller annen kremost, gjerne hjemmelaget
Noen skiver myk ost (Castello, Brie eller liknende), kan sløyfes
Friske jordbær
Banan
Sjokoladesaus (eventuelt noen ruter smeltet, mørk sjokolade)
Oppskrift
Smør kremost utover hele tortillalefsen. Skjær jordbær og banan i tynne skiver, og fordel frukten utover halve lefsen. Topp med noen tynne skiver av ønsket ost. Brett delen uten fyll over den andre halvdelen. Stek quesedillas i tørr teflonpanne ved medium varme til de er gyldne på begge sider. Del lefsene i mindre trekanter, ringle over litt sjokoladesaus og avslutt med et lite melisdryss. Serveres naturelle eller med ferske bær og is eller pisket krem.
Sett ovnen på 200 grader. Skyll kikertene og la dem renne godt av seg. Kjør kikerter og egg i en blender. Tilsett det tørre og bland godt. La røren svelle på kjøkkenbenken i 10.15 minutter.
Bruk to spiseekjeer til å legge klatter utover et stekebrett kledd med bakepapir. Dryss gjerne litt ekstra frø/havregryn/kjerner på toppen hvis du har. Stekes midt i ovnen, 10-15 minutter.
Rens dadlene for steiner og ha dem i en blender/stavmikserbolle med kniver sammen med 1 ss kokende vann. Kjør massen til den blir jevn og fin. Bruk en slikkepott til å dra ned fra kantene noen ganger underveis. Juster konsistensen med mer kokende vann, og smak til med vaniljeessens. Rør inn havsalt for hånd til slutt.
Oppbevar daddelkaramellen i en tett boks/krukke i kjøleskapet. Smaken blir enda bedre når den får kjølt seg ned. Brukes som pålegg, topping på is, fyll i boller/kaker eller spises med skje…
